บทความ

การลดไขมัน หรือลดน้ำหนักเพื่อมีหุ่นในฝัน คือ เป้าหมายขอ […]

ถ้าคุณกำลังมีปัญหากับการลดน้ำหนัก ลดยังไงก็ลดไม่ลง แม้ว […]

สาว ๆ เคยสังเกตพฤติกรรมของตัวเองไหมคะว่า กินเท่าไหร่ก็อ้วน วันนี้คุณหมอลูกหนูมีเคล็ดลับกระตุ้น ‘ระบบเผาผลาญ’ เพิ่มได้แค่ปรับเปลี่ยน!

การดูดไขมันอาจเป็นเรื่องที่สาวๆหลายคนกำลังให้ความสนใจ เ […]

ช่วงนี้มี “อาหารเพื่อสุขภาพ” (Healthy Diet) […]

สาวๆหลายๆคนที่มีปัญหาต้นแขนใหญ่ เป็นปัญหากวนใจที่เกิดขึ […]

มีใครประสบปัญหา ขาใหญ่ บ้างคะ? ปัญหาอ้วนเฉพาะจุด กินแล้ […]

ถ้าถามถึงการกินลดน้ำหนัก หลายๆคนคงนึกถึงแต่ IF และ Keto กันซะส่วนมาก แต่ยังมีวิธีลดน้ำหนักอีกแบบที่ยังไม่ค่อยมีใครรู้จักคือ Paleo Diet

‘ความอ้วน’ ไม่ว่าใครก็คงไม่ต้องการ ทั้งอึดอัด และยังเสี่ยงต่อการเป็นสารพัดโรค ต้นตอที่แท้จริงของความอ้วน จะทำให้การลดความอ้วนได้ง่ายขึ้น!

การมี รอบเอว ที่ทั้งหนาและใหญ่นั้น เคยสังเกตกันไหมคะ ว่าเกิดจากพฤติกรรมเสี่ยงที่คุณกำลังเป็นอยู่โดยไม่รู้ตัวรึเปล่า! 6 พฤติกรรมเสี่ยงเอวหนา