ดื่มน้ำ อย่างไร ให้พุงยุบ !

ทราบกันหรือไม่ว่าการ ดื่มน้ำ นอกจากจะดีกับสุขภาพแล้ว แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย เราเลยหยิบวิธีดื่มน้ำ เพื่อลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ

ดูดไขมัน

3 ก.ค. 2021

การนอน มีผลต่อการลดน้ำหนัก ด้วยนะ!

สาว ๆ คนไหนบ้างคะที่ชอบใช้ชีวิตตอนกลางคืน เราลองมาดูกันว่า การนอน มีผลต่อการลดน้ำหนัก อย่างไรบ้าง ที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนได้!

ดูดไขมัน

24 มิ.ย. 2021

เคล็ดลับกระตุ้น ‘ ระบบเผาผลาญ ‘ เพิ่มได้แค่ปรับเปลี่ยน!

สาว ๆ เคยสังเกตพฤติกรรมของตัวเองไหมคะว่า กินเท่าไหร่ก็อ้วน วันนี้คุณหมอลูกหนูมีเคล็ดลับกระตุ้น ‘ระบบเผาผลาญ’ เพิ่มได้แค่ปรับเปลี่ยน!

ดูดไขมัน

11 มิ.ย. 2021

Paleo Diet สูตรลดน้ำหนักฉบับมนุษย์ถ้ำ

ถ้าถามถึงการกินลดน้ำหนัก หลายๆคนคงนึกถึงแต่ IF และ Keto กันซะส่วนมาก แต่ยังมีวิธีลดน้ำหนักอีกแบบที่ยังไม่ค่อยมีใครรู้จักคือ Paleo Diet

ดูดไขมัน

8 มิ.ย. 2021

ต้นตอ ความอ้วน ?!

‘ความอ้วน’ ไม่ว่าใครก็คงไม่ต้องการ ทั้งอึดอัด และยังเสี่ยงต่อการเป็นสารพัดโรค ต้นตอที่แท้จริงของความอ้วน จะทำให้การลดความอ้วนได้ง่ายขึ้น!

ดูดไขมัน

8 มิ.ย. 2021

รอบเอว ‘หนา’ จาก 6 พฤติกรรมเสี่ยง!

การมี รอบเอว ที่ทั้งหนาและใหญ่นั้น เคยสังเกตกันไหมคะ ว่าเกิดจากพฤติกรรมเสี่ยงที่คุณกำลังเป็นอยู่โดยไม่รู้ตัวรึเปล่า! 6 พฤติกรรมเสี่ยงเอวหนา

ดูดไขมัน

7 มิ.ย. 2021

‘กินคลีน’ น้ำหนักลดแน่ถ้ากินถูกวิธี!

กินคลีน หนทางสู่การลดน้ำหนัก และการมีหุ่นดี ที่หลายๆ คนนึกถึงเป็นวิธีแรกๆ มาทำความรู้จักการ ‘กินคลีน’ เพื่อสุขภาพและลดน้ำหนักกันเถอะ

ดูดไขมัน

7 มิ.ย. 2021
1 2 3
error: Content is protected !!