ทำไมบางคนทำครั้งเดียวอยู่ยาว แต่บางคนต้องทำซ้ำ

ทำไมบางคนทำครั้งเดียวอยู่ยาวแต่บางคนต้องทำซ้ำ

เขียนโดย หมอลูกหนู
แพทย์ผู้ชำนาญการด้านโปรแกรมดูดไขมันและการออกแบบรูปร่าง
แนวคิด Know My Body | ทีมแพทย์ KMB Hospital
อัปเดตล่าสุด: 19 กุมภาพันธ์ 2569

Image

      คำถามนี้…หมอได้ยินบ่อยมากค่ะ “หมอคะ ทำไมบางคนทำโปรแกรมดูดไขมันครั้งเดียวอยู่ยาว แต่บางคนกลับต้องทำซ้ำ” หมออยากเริ่มด้วยประโยคสำคัญก่อนเลยนะคะว่า การต้องทำซ้ำ ไม่ได้แปลว่าใครล้มเหลว และก็ไม่ได้แปลว่า “ทำไม่ดี” เสมอไปค่ะ

   หลายครั้งมันเป็นผลรวมของโครงสร้างร่างกายเดิม ความคาดหวัง การวางแผนและการดูแลต่อเนื่องหลังทำ  เรามาค่อย ๆ แยกมันอย่างใจเย็นไปด้วยกันนะคะ

1) ผลลัพธ์หลังดูดไขมัน “อยู่ยาว” มักเริ่มจากแผนที่ตรงกับร่างกาย

   คนที่อยู่กับผลลัพธ์หลังทำโปรแกรมดูดไขมันได้นานมักไม่ใช่คนที่ “ทำเยอะที่สุด”แต่เป็นคนที่ได้ แผนการดูแลตัวเองหลังทำโปรแกรมดูดไขมันที่เหมาะที่สุด กับร่างกายของตัวเอง

ตั้งแต่ก่อนเริ่มทำโปรแกรมดูดไขมัน หมอจะดูหลายองค์ประกอบ ทั้ง  

• ผิวและความยืดหยุ่น
• ชั้นไขมันและการกระจายตัว
• ความพร้อมของร่างกาย
• เป้าหมายที่เป็นไปได้จริง

   เมื่อแผนการดูแลหลังทำโปรแกรมดูดไขมัน ตรงตั้งแต่ต้น หลายปัญหาก็ไม่ต้องย้อนกลับมาแก้ค่ะ

Image

2) โปรแกรมดูดไขมัน ที่ต้อง “ทำซ้ำ” บางครั้งมาจากความคาดหวังที่ยังไม่ตรงกัน

   หมอเจอเคสนี้บ่อยค่ะ คาดหวังว่า โปรแกรมดูดไขมัน = เปลี่ยนทุกอย่างได้ทันทีและถาวร แต่ในความจริง การทำโปรแกรมดูดไขมันคือ การออกแบบสัดส่วน ไม่ใช่การเปลี่ยนร่างกายทั้งหมดในครั้งเดียว ถ้าคาดหวังสูงเกินความเป็นจริง ความไม่พอใจอาจเกิดขึ้น และนำไปสู่ความคิดว่า “อยากทำซ้ำ” ได้ค่ะ   หมอไม่ได้บอกว่าความหวังผิด แต่หมออยากให้ความหวังนั้น อยู่บนพื้นฐานของสิ่งที่ร่างกายทำได้จริง

3) การดูแลต่อเนื่องหลังทำโปรแกรมดูดไขมัน ทำให้ผลลัพธ์ “อยู่กับเรา”

  หลังทำโปรแกรมดูดไขมัน ร่างกายยังตอบสนองต่อการใช้ชีวิตดังนั้นผลลัพธ์ระยะยาวจะอยู่ได้ดีแค่ไหน ขึ้นกับ การดูแลที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน หลายคนไม่ต้องทำซ้ำ เพราะดูแลสม่ำเสมอและติดตามผลเป็นระยะ บางคนกลับมากังวลอีกครั้ง เพราะขาดการดูแลต่อเนื่อง หรือไม่มีระบบช่วยให้ไม่ต้องเดาเอง

Image

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบดูแลต่อเนื่องหลังทำโปรแกรมดูดไขมัน ของ KMB Hospital 

 • Continuum of Care — การดูแลต่อเนื่องก่อน–หลังการรักษา

คำถามที่คนถามหมอบ่อย

 Q: ถ้ารู้สึกว่าอยากทำซ้ำ ควรเริ่มจากอะไร
 A:เริ่มจากการประเมินสาเหตุค่ะ ว่าเกิดจากโครงสร้างผิว ไขมัน หรือความคาดหวังที่ยังไม่ตรง แล้วค่อยวางแผนใหม่อย่างเหมาะสม

 Q: การทำซ้ำอันตรายกว่าครั้งแรกไหม
  A: ขึ้นกับความพร้อมของร่างกายและแผนการดูแลค่ะ จึงควรประเมินเป็นรายบุคคลเสมอ

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของเรื่อง — ผลลัพธ์ระยะยาวหลังทำโปรแกรมดูดไขมัน

• ทำโปรแกรมดูดไขมันแล้วไขมันจะกลับมาไหม 
• ทำไมบางคนทำโปรแกรมดูดไขมันครั้งเดียวอยู่ยาว แต่บางคนต้องทำซ้ำ(บทความนี้)
• ทำอย่างไรให้ผลลัพธ์หลังทำโปรแกรมดูดไขมันอยู่ได้นาน โดยไม่ต้องดูดซ้ำ

ปิดท้ายจากใจหมอ

   หมออยากให้คุณรู้ว่าการอยากทำซ้ำ ไม่ได้แปลว่าคุณดูแลตัวเองไม่ดีบางครั้งมันเป็นสัญญาณว่า เราอาจยัง ไม่ได้แผนการดูแลหลังทำโปรแกรมดูดไขมันที่เหมาะกับร่างกายของเรา จริง ๆ    ในตอนถัดไปหมอจะพาคุณไปดูว่าทำอย่างไรให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้นแบบไม่กดดันตัวเองและไม่ต้องวนกลับมาทำซ้ำบ่อย ๆ เพื่อให้การดูแลร่างกายของคุณ เป็นเรื่องที่สบายใจขึ้นในระยะยาวค่ะ