ไขมันในตัวเราแตกต่างกัน เรื่องจริงที่สาวๆไม่รู้!?

ไขมันในตัวเราแตกต่างกัน

หากมีคนพูดว่า ไขมันในตัวเราแตกต่างกัน หลายๆคนคง งง! ใช่ไหมคะ? ว่าไขมันจะมีความแตกต่างกันได้อย่างไร ไขมันก็คือไขมันที่ทำให้เราพุงป่อง แขนปลิ้น และขาล่ำ น่าจะเป็นสิ่งที่ไม่ดีเท่านั้นแน่ๆ แต่ความเป็นจริงแล้วไขมันเองก็มีทั้งไขมันที่ดี และไขมันไม่ดีค่ะ วันนี้คุณหมอลูกหนูจะพาไปรู้จักความแตกต่างของไขมัน และวิธีรักษาที่ถูกต้อง ปลอดภัย และมีความแม่นยำสูงกันค่ะ

ไขมันในตัวเราแตกต่างกัน จริงหรือ?

ประเภทของไขมันในร่างกาย

  • ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat)

เป็นไขมันที่พบได้ที่ชั้นใต้ผิวหนัง เมื่อสะสมเป็นจำนวนมากจะทำให้พุงยื่น พุงป่อง แขนปลิ้น ขาล่ำ ออกมา ความหนาของไขมันชั้นนี้ สามารถวัดได้จากเครื่องหนีบวัดไขมัน หรือวัดเบื้องต้นด้วยตัวเราเองโดยใช้มือบีบหยิบขึ้นมาได้ สิ่งที่จับขึ้นมาเป็นก้อน ๆ ตามผิวหนัง คือ “เซลลูไลท์” ที่เราคุ้นเคยนั่นเอง ซึ่งไขมันชั้นใต้ผิวหนังนี่เองที่สามารถทำการ ดูดไขมัน ออกได้ค่ะ

  • ไขมันในอวัยวะ (Visceral Fat)

เป็นไขมันที่สะสมอยู่ลึกกว่าชั้นใต้ผิวหนัง และอยู่ใต้ชั้นกล้ามเนื้อหน้าท้องลงไปอีก โดยอยู่รอบอวัยวะภายในร่างกาย เช่น กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ตับ ตับอ่อน หลอดเลือด ลำไส้ เป็นต้น หากไขมันในชั้นนี้สะสมเยอะ ๆ เป็นเวลานานไขมันชนิดนี้ก็จะมีความแข็งตัวมากยิ่งขึ้น ทำให้รอบเอวหนาขึ้น และมีพุงยื่นออกมา ทั้งยังส่งผลต่อสุขภาพ เป็นสาเหตุทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ซึ่งไขมันในช่องท้องชั้นนี้ไม่สามารถดูดไขมันออกได้ หากจะทำการลดไขมันในชั้นนี้ ต้องลดน้ำหนัก คุมอาหาร และออกกำลังกาย

ไขมันในร่างกายเราแต่ละสีต่างกันอย่างไร?

ไขมันในร่างกายของเรามีทั้งสิ่งที่จำเป็นและสิ่งที่มากเกินความจำเป็น โดยไขมันดีจะทำให้ร่างกายเกิดความอบอุ่น ไม่เสียสมดุล ส่วนไขมันที่ไม่ดี หากมีในปริมาณมากอาจจะทำให้เกิดโรคร้ายเรื้อรัง ดังนั้นการลดไขมันที่ดีจึงต้องลดในปริมาณที่ร่างกายไม่เสียสมดุล และให้ถูกประเภทของไขมันนะคะ

  • White Fat : ไขมันสีขาว

ไขมันสีขาว ทำหน้าที่สะสมไขมันในร่างกาย ช่วยกักเก็บพลังงานสะสมเอาไว้ และนำไปใช้เมื่อร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอต่อความต้องการ หรือเวลาออกกำลังกาย ซึ่งสามารถสังเกตได้ไม่ยากว่า ไขมันเหล่านี้มักจะสะสมอยู่บริเวณใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) สะสมมากเข้าจนเกาะตัวหนา ไม่ว่าจะเป็นบริเวณ หน้าท้อง รอบเอว ต้นขา น่อง ต้นแขน บริเวณก้น และรอบอวัยวะในช่องท้อง (Visceral Fat) ภายในร่างกายนั่นเอง

  • Beige Fat : ไขมันสีเบจ

ไขมันสีเบจ เป็นเซลล์ไขมันชนิดใหม่ในร่างกาย และพบว่าเซลล์ไขมันชนิดใหม่นี้มีการพัฒนามาจากเซลล์ไขมันสีขาว แต่ลักษณะการทำงานของเซลล์ไขมันชนิดนี้คล้ายคลึงกับเซลล์ไขมันสีน้ำตาล ดังนั้นการกระตุ้นให้มีจำนวนเซลล์ไขมันสีน้ำตาล หรือเซลล์ไขมันสีเบจมากขึ้น ช่วยให้มีการเผาผลาญพลังงานที่ดี ซึ่งเป็นประโยชนต่อผู้ป่วยโรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกินได้ ถึงแม้ว่าการทำงานของเซลล์ไขมันสีเบจและสีน้ำตาลจะมีความคล้ายคลึงกัน แต่ว่าการเจริญและการพัฒนาของเซลล์ไขมันทั้งสองชนิดนี้มีความแตกต่างกันเป็นอย่างมาก

  • Brown Fat : ไขมันสีน้ำตาล

ไขมันสีน้ำตาล เป็นไขมันชนิดดี คอยรักษาสมดุลในร่างกาย ทำหน้าที่เหมือนกล้ามเนื้อ คือ เผาผลาญพลังงานแคลอรี่ เพื่อคงอุณหภูมิในร่างกายให้รู้สึกอบอุ่นจากสภาพอากาศที่หนาว ช่วยลดภาวะดื้ออินซูลินที่เป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ ควบคุมระบบเผาผลาญ ควบคุมการอักเสบในร่างกาย โดยจะพบมากในเด็กแรกเกิด และจะค่อย ๆ ลดลง เมื่อคนเรามีอายุที่มากขึ้น ไขมันสีน้ำตาลจะถูกผลิตออกมาน้อยลง จึงเป็นสาเหตุที่ว่า ทำไมเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจึงเผาผลาญได้น้อยลงนั่นเอง และส่วนมากมักพบที่บริเวณด้านข้างของลำคอ และบริเวณเหนือกระดูกไหปลาร้า

ไขมันในตัวเราแตกต่างกัน

ไขมันสีน้ำตาล กระตุ้นเพิ่มปริมาณได้ไหม?

เพื่อเป็นการเพิ่มไขมันที่ดีสม่ำเสมอ และให้เพียงพอแก่ร่างกายอาจทำได้ง่าย ๆ ด้วย 5 วิธี ดังนี้ค่ะ

  • กินให้ถูกต้อง

      การกินที่ไม่น้อยหรือมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย กระตุ้นให้ไขมันสีน้ำตาลเผาผลาญพลังงานอย่างเป็นปกติ และรักษามวลกล้ามเนื้อในร่างกายให้คงที่

  • รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม

      คนอ้วนตรวจพบปริมาณไขมันสีน้ำตาลน้อยกว่าคนที่น้ำหนักตัวน้อยกว่า และประสิทธิภาพการทำงานยังน้อยกว่าด้วย มีการศึกษาพบว่า เมื่อผู้ป่วยโรคอ้วนมีน้ำหนักลดลง สามารถทำให้การทำงานของไขมันสีน้ำตาลเพิ่มสูงขึ้นได้

  • เพิ่มการออกกำลังกาย

      โปรตีนไอริซิน (Irisin) สามารถเปลี่ยนไขมันสีขาวเป็นไขมันสีน้ำตาลได้ ซึ่งในกลุ่มคนที่ออกกำลังกายมีการสร้างโปรตีนชนิดนี้สูงกว่าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว และปริมาณไอริซิน เพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา (High intensity interval training; HIIT)  คือการออกกำลังกายสลับกับพักอย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้อยู่กับความพร้อมของร่างกายแต่ละบุคคล ควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ

  • การปรับอากาศให้เย็นขึ้น

     การปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาพอากาศเย็น ช่วยกระตุ้นให้เซลล์ไขมันสีน้ำตาลมีการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น

  • เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

     เพิ่มการรับประทาน พริก เช่น พริกขี้หนู พริกชี้ฟ้า เนื่องจากมีสารแคปไซซิน (Capsaicin) และแคปซินอยด์ (Capsinoids) สามารถกระตุ้นการทำงานของไขมันสีน้ำตาลได้ อีกทั้งมีงานวิจัยที่ศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าสารกลุ่มโพลีฟีนอล (Polyphenols) ได้แก่ ขมิ้นชัน เปลือกองุ่น มัลเบอร์รี่ สามารถทำให้อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายสูงขึ้นได้

การเพิ่มปริมาณและการทำงานของไขมันสีน้ำตาลอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งซึ่งเข้ามาช่วยแก้ปัญหาโรคอ้วนและน้ำหนักเกินได้ แต่การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทานผักอย่างน้อย 50%ของจาน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ยังคงเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานสำหรับเราทุกคนที่ยังคงต้องปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอนะคะ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง ป้องกันการเกิดโรคอื่น ๆ ซึ่งอาจเกิดขึ้นในอนาคตได้ค่ะ

ไขมันในอวัยวะ อันตรายกว่าที่คิด

ไขมันในร่างกาย

เมื่อมีไขมันในอวัยวะจำนวนมาก เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลด้านรูปร่างทำให้เกิด พุงป่อง ๆ อ้วนกลมขึ้นได้ ทั้งนี้ยังสามารถทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพโดยตรง ที่ก่อให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งนี้ไขมันในอวัยวะยังทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ เป็นสาเหตุของความอ้วนแม้เราจะกินน้อยก็ตาม

นอกจากนี้ ไขมันในอวัยวะไม่สามารลดเองได้จาการอดอาหาร ออกกำลังกาย หรือแม้แต่การดูดไขมัน ดังนั้น ก่อนการตัดสินใจกินอาหารต้องอย่าลืมนึกถึงผลกระทบของอาหารนั้นด้วย

สามารถตรวจเช็คปริมาณไขมันในร่างกายได้จากเครื่องมือทางการแพทย์เฉพาะเรียกว่า Inbody (Body Composition Analysis) ที่มีความละเอียด และแม่นยำสูง โดยการวัดความต้านทานต่อการไหลของกระแสไฟฟ้า ปริมาณน้อย ๆ เพียง 1-2 โวลต์ ในเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งมีแรงต้านทานต่อการไหลของกระแสไฟฟ้าไม่เท่ากัน ทำให้สามารถวัดส่วนประกอบทั้งหมดในร่างกายได้ง่าย รวดเร็ว ปลอดภัย และมีความเที่ยงตรงสูง

✅ ไขมันที่เกาะรอบอวัยวะ
✅ อัตราการเผาผลาญพลังงาน

✅ เปอร์เซ็นต์ไขมันทั่วร่างกาย
✅ มวลกล้ามเนื้อ

✅ ปริมาณการบวมน้ำ
✅ ดัชนีมวลกาย

ทางออก! ลดไขมันส่วนเกิน และ ไขมันในช่องท้อง

ลดไขมันส่วนเกิน แบบ ดูดไขมัน

ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat)

โดยขั้นแรกคุณหมอลูกหนูจะทำการวิเคราะห์สรีระ และปัญหาของแต่ละเคสแบบ 1 by 1 ออกแบบรูปร่างเฉพาะบุคคล เพื่อหน้าท้องที่แบนราบ ตึงกระชับ เรียบเนียน หลังจากที่ดูดไขมันออกไป ซึ่งการดูดไขมันเป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา มีขนาดเล็กลงได้ในทันที หมดปัญหาไขมันส่วนเกินไปได้เลย

เนื่องจากพุงหนา ๆ เป็นปัญหากวนใจที่ทำให้หลายๆ คนไม่มั่นใจในรูปร่างร่างของตัวเอง และใส่เสื้อผ้าไม่สบาย ดังนั้นเพื่อพิชิตพุงหนา ๆ ให้กลายเป็นหน้าท้องแบนราบ คุณหมอลูกหนูจึงมีตัวช่วยสำคัญ ที่จะกำจัดไขมันตัวร้ายให้หายไปได้ในพริบตา สำหรับใครที่อยากได้วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน โปรแกรม ดูดไขมันหน้าท้อง โดยคุณหมอลูกหนูและทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เป็นวิธีที่ช่วยได้อย่างดี

ดูแลโดยแพทย์ทุกขั้นตอน
การดูดไขมันหน้าท้อง เทคนิคของคุณหมอลูกหนู

สูตรลับเฉพาะตัว การดูดไขมัน เทคนิค แผลเล็ก เจ็บน้อย ชิวเว่อร์ คุยสบาย ฟื้นตัวเร็ว

ดูดไขมันกับคุณหมอลูกหนู มีนวัตกรรมมากถึง 5 รูปแบบ

นวัตกรรมการดูดไขมันเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผลลัพธ์ของการดูดไขมันออกมาเห็นผลและสวยงาม ซึ่งคุณหมอลูกหนูมีการดูดไขมันที่ทันสมัย สามารถเลือกให้เหมาะสมกับปัญหา และสรีระของแต่ละบุคคลได้อย่างตรงจุด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณลูกค้าทุกท่าน

เครื่องดูดไขมัน

Vaser Smooth 2.2

การดูดไขมันด้วยเครื่อง Vaser Smooth 2.2 เป็นการดูดไขมันที่ใช้พลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวด์ มีข้อดีคือ ดูดไขมันออกมาได้ในปริมาณมาก เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันส่วนเกินจำนวนมาก

BodyTite

การดูดไขมันด้วยเครื่อง BodyTite เป็นการดูดไขมันด้วยคลื่นวิทยุ (Radio Frequency) ข้อดีของเครื่อง BodyTite คือ เป็นการดูดไขมันพร้อมกระชับผิวในคราวเดียวกัน ใครที่กำลังต้องการกำจัดไขมัน และเน้นกระชับสัดส่วน เครื่องนี้ถือได้ว่าเหมาะมากๆ ค่ะ

Microaire PAL

การดูดไขมันวิธีนี้เป็นการดูดไขมันโดยใช้แรงสั่นสะเทือน ข้อดีคือ สามารถดูดไขมันออกมาได้เยอะในเวลาอันรวดเร็ว และยังสามารถเข้าถึงได้ในบริเวณที่เข้าถึงยากอีกด้วย ทำให้ง่ายต่อการเก็บรายละเอียดต่างๆ สำหรับใครที่ต้องการดูดไขมันแบบรวดเร็ว แถมได้ไขมันออกมาในปริมาณมาก เหมาะกับเทคนิค Microaire PAL มากๆ ค่ะ

J Plasma

เป็นเทคโนโลยีที่เหมาะสำหรับการยกกระชับผิว โดยการทำงานของพลาสม่าฮีเลี่ยมผสานกับคลื่นพลังงานความถี่วิทยุ ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่มีความปลอดภัยสูง และยังทำได้หลังจากดูดไขมันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนขึ้นอีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการยกกระชับผิวในบริเวณที่เกิดความหย่อนคล้อย และคนที่ไม่อยากไปตัดหนังหน้าท้องอีกด้วย

นวัตกรรมการดูดไขมัน เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผลลัพธ์การดูดไขมันออกมาเห็นผล และสวยงาม คุณหมอลูกหนูเลือกใช้ Combination Technique โดยใช้เครื่องดูดไขมันมากกว่า 1 เครื่อง ให้เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคล เพื่อหุ่นที่สวย กระชับ เทคนิคเฉพาะของคุณหมอลูกหนูเท่านั้น

ลดไขมันในช่องท้อง ด้วยโปรแกรม Signature Slim ลดน้ำหนัก แบบปลอดภัย

ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat)

Signature Slim เป็นโปรแกรมการลดน้ำหนัก ที่แตกต่างจากวิธีอื่นๆ เป็นการรักษาที่ต้นเหตุของความอ้วน ตั้งแต่การวิเคราะห์ถึงสาเหตุ ตรวจเช็คร่างกาย เพื่อดูองค์ประกอบต่างๆ ทั้งมวลไขมัน มวลกล้ามเนื้อ และน้ำในร่างกาย เพื่อให้รู้ว่าปัญหาไขมันอยู่ที่ใดบ้าง ใต้ผิวหนังหรือภายในช่องท้อง มีมากน้อยเท่าไร โดย คุณหมอลูกหนู จะทำการออกแบบโปรแกรมเฉพาะแต่ละบุคคล เพื่อให้เหมาะสมและแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด ซึ่งรับรองถึงความปลอดภัย และผลลัพธ์ที่ลดจริง ลดเร็ว และไม่โทรม โปรแกรม Signature Slim โดยคุณหมอลูกหนู มุ่งเน้นการลดน้ำหนัก และแก้ปัญหาสัดส่วนจากภายใน แถมยังเป็นตัวช่วยในการลดความอยากอาหาร ลดไขมัน เรียกได้ว่าผอมแบบปลอดภัย และสุขภาพดีอีกด้วยค่ะ

ลดน้ำหนัก แบบคุณหมอลูกหนู

รู้ให้ชัด!!! ก่อนทำการรักษา ออกแบบการรักษาให้ตรงปัญหาจริง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และปลอดภัย


คุณหมอลูกหนู พร้อมให้คำปรึกษา และดูแลอย่างใกล้ชิดทุกขั้นตอน ตั้งแต่วิเคราะห์หาสาเหตุต้นตอของการมีภาวะน้ำหนักเกิน โดยการวิเคราะห์ปัญหาของลูกค้าแต่ละท่านอย่างตรงจุด และออกแบบการลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ และความปลอดภัยสูงสุด

ไขมันในตัวเราแตกต่างกัน

คุณลูกค้าที่ต้องการปรึกษาคุณหมอลูกหนู เรื่องการ ดูดไขมัน ลดน้ำหนัก แบบตรงจุด และปลอดภัย สามารถส่งรูป หรือ พิมพ์ข้อความ เข้ามาปรึกษาคุณหมอลูกหนูก่อนได้เลยค่ะ คุณหมอยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำคุณลูกค้าทุกท่านค่ะ

เพิ่มเพื่อน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

โทร. 081-533-0444

[[ LINE ID ]] @marvelousclinic (มี @ ด้วยนะคะ)

รูปภาพนี้มี Alt แอตทริบิวต์เป็นค่าว่าง ชื่อไฟล์คือ 9s2X6pPLp_.png
ดูดไขมันลดน้ำหนักและสัดส่วน
✔️ ปลอดภัย ✔️ใส่ใจทุกขั้นตอน
✔️ดูแลอย่างใกล้ชิด ✔️ ได้มาตรฐาน
โดย คุณหมอลูกหนู และทีมแพทย์ด้านการออกแบบรูปร่าง  

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔S

➡️𝐋𝐢𝐧𝐞 : line.me/ti/p/@marvelousclinic

➡️𝐓𝐞𝐥 : 081-533-0444

➡️𝐈𝐧𝐛𝐨𝐱 : http://m.me/marvelousclinic

➡️𝐈𝐆 : www.instagram.com/marvelousclinic

➡️𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞 : www.youtube.com/c/DoctorLooknuu



เรื่องดูดไขมัน ไว้ใจให้คุณหมอลูกหนูดูแล

ดูดไขมัน คุณหมอลูกหนู

error: Content is protected !!